关于我们专业配音的老师来说，怎么维护好自个的喉咙那但是重中之重，咽喉既是正常呼吸必经之路，又是主要发声器。所以人人都要留意维护喉咙喔。
   以下是一些日常生活上维护嗓音的妙方： 
 
1.限制作业以外的说话时刻，削减不必要的长时刻谈天或打电话。 
2.运用恰当的音量说话，善用麦克风以敷衍不足之音量。 
3.说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。 
4.说话腔调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。 
5.悄悄话是不正确的说话方法。 
6.长时刻说话时，应多喝温开水坚持咽喉湿润。 
7.尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用乳房或绷紧脖子肌肉的方法说话。 
8.不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
9.应防止用力清喉咙、咳嗽等动作。 
10.足够的睡眠，寝息之前不要吃太多东西。 
11.恰当之运动，常坚持心情愉快与放松。 
12.伤风时应尽量削减说话，此刻更须多喝温开水与声带养护。 
13.喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能略微减轻表现，不行过度依靠。 
我们的专家们也给出了如下主张：  
1、大量喝水，防止饮用酒精和咖啡。坚持体内水的平衡能够充分地润泽声带。  
2、不要吸烟，即使是被迫吸烟也应当防止，由于吸烟能够明显增加患喉癌的危险。  
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声说话。假如感觉喉咙发干或许说话沙哑，那就中止说话。说话的声响要坚持正常，不要过高或过低，低声说话关于维护嗓音来说也是晦气的。  
4、不要过多地清喉咙。由于当您作这种动作的时分，气流就会猛烈地轰动声带，然后损害声带。假如您觉得喉咙难过，那么就小口地饮水或是吞咽。但假如您有必要不停地清喉咙，那就去找医师检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。  
5、当您由于伤风或许传染而嗓音沙哑的时分，尽量不要说话。
大家要记住喔！保护喉咙，从现在做起喔！